मानसिक तनाव

जब दिमाग बंद नहीं होता और रात लंबी हो जाती है

रात को काम खत्म करने के बाद मुझे राहत मिलनी चाहिए थी, लेकिन पिछले कुछ महीनों से लैपटॉप बंद होने के बाद भी दिमाग बंद नहीं होता। स्क्रीन की रोशनी खत्म हो जाती है, पर भीतर के विचार और तेज़ हो जाते हैं। किस बात का जवाब समय पर नहीं दिया, कौन सा काम अभी अधूरा है, अगर कल भी यही प्रदर्शन रहा तो क्या होगा, हर सवाल दूसरे सवाल को जन्म देता है. मैंने शुरुआत में इसे सामान्य तनाव समझा था। सोचा था कुछ दिन का दबाव है, निकल जाएगा। पर फिर मैंने महसूस किया कि मैं दिन में भी ढंग से सांस नहीं ले रही हूँ। छोटी बातों